為什么吃玉米減肥最快

吃玉米有助于減肥主要與其低熱量、高膳食纖維、升糖...

王強 副主任醫師 山東省立醫院

為什么右腹痛是由運動(dòng)減肥引起的？

這種情況很可能是膈肌、韌帶及周?chē)钅ぱ装Y，運動(dòng)時(shí)牽...

李麒銘 副主任醫師 開(kāi)封市第一人民醫院

運動(dòng)減肥怎樣又快又好？

最安全最值得信賴(lài)的節食方法就是。恰當的壓制飲食。增...

曹劍 副主任醫師 南京市婦幼保健院

腎結核病人可以做些什么運動(dòng)減肥

腎結核的病人，如果病情控制得比較平穩，平時(shí)可以做一...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

運動(dòng)減肥額頭出汗能減肥嗎？

通過(guò)你所敘述的情況，運動(dòng)并不一定要單純的看出汗量的...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院

早上運動(dòng)減肥好還是晚上運動(dòng)減肥好？

早上運動(dòng)減肥好，還是晚上運動(dòng)減肥好？可以根據個(gè)人的...

王璨 副主任醫師 中山大學(xué)附屬第一醫院

剖腹產(chǎn)多久可以運動(dòng)減肥

剖腹產(chǎn)術(shù)后運動(dòng)減肥時(shí)間因人而異，一般建議在產(chǎn)后6...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

什么運動(dòng)減肥效果最好最快

運動(dòng)減肥中，跑步是效果最好的方式之一，它能加速體內...

李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

節食運動(dòng)減肥會(huì )反彈嗎

最好就是要保持個(gè)人良好飲食的習慣，對于自己的新陳代...

于淑霞 副主任醫師 山東省立醫院

怎么減肥最快？而且最有效減肥方法呢？

最安全最值得信賴(lài)的節食方法就是增強體育鍛煉，恰當壓...

李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

冬天減肥吃什么比較好 冬天該怎么進(jìn)行運動(dòng)減肥

對于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，減肥是不分季節的，就算夏季過(guò)了，冬季也要想辦法減肥。減肥就要管住自己的嘴，那么冬季吃什么減肥呢?下面小編帶您去看看冬季減肥吃什么?冬季如何運動(dòng)減肥?冬季吃什么減肥1、冬季吃水果減肥1.1、橙子的營(yíng)養含量豐富是總所周知的,作為一種水果,其膳食纖維含量高,而且熱量又低,能夠增加飽腹感,多食還能幫助排

運動(dòng)減肥有助于脂肪肝康復 脂肪肝多吃燕麥和玉米

非酒精性脂肪肝是一種慢性肝病，盛行于許多發(fā)展中國家，該病與代謝癥候群密切相關(guān)，肥胖、胰島素產(chǎn)生抵抗性、第二型糖尿病等可能促進(jìn)肝臟分為必要酶，增加肝臟工作負擔。因此，醫界往往鼓勵非酒精性脂肪肝患者改變生活習慣，但大部分重點(diǎn)是控制飲食來(lái)減輕體重。但是，過(guò)去的研究沒(méi)有獨立研究運動(dòng)這要素。澳大利亞悉尼西區健

經(jīng)期減肥最快秘籍 不容錯過(guò)的經(jīng)期減肥食譜

減肥是女性必修的課程，但好身材并非一朝一夕陽(yáng)之事，找對方法才能事半功倍。女性在月經(jīng)期間減肥真的有效果嗎？答案是：吃對食物才最有效！介紹4個(gè)減肥食譜吃出好身材。魔芋玉米原料：魔芋一塊兒、玉米粒200g、大蔥適量、豆瓣醬2大匙。做法：1、魔芋切成細條，大蔥切成蔥花，玉米粒瀝干水分備用；2、鍋中倒入油，加入豆瓣醬和

如何運動(dòng)減肥?運動(dòng)減肥的最佳方法

動(dòng)作一：仰臥直腿懸空交叉動(dòng)作過(guò)程：仰臥，雙手放于身體兩側，雙腿伸直，繃直腳尖；左腳伸直抬起，直至與地面成45度后，腰腹主動(dòng)收縮控制左腿慢慢緩慢還原，同時(shí)右腿抬起，雙腿成懸空交叉狀態(tài)。重點(diǎn)提示:保持快速呼吸頻率，全過(guò)程雙腳懸掛，運動(dòng)范圍在地面和45度角之間。每次自己都不能控制雙腳懸空。動(dòng)作2:仰臥側身動(dòng)作過(guò)程:

春季減肥最快秘籍 豆漿減肥效果翻倍不反彈

在這個(gè)家內盛行的年代，瘦身方式千百萬(wàn)種多不勝數。但是對于易胖體質(zhì)來(lái)說(shuō)，反彈也是常見(jiàn)的事。到底如何瘦身不反彈呢？不妨嘗試小七帶來(lái)的春季減肥最快秘籍，那就是豆漿減肥法食譜，讓你邊喝邊享瘦。豆漿紅薯粥材料：大米、紅薯1個(gè)、黃豆做法：首先把黃豆洗凈浸泡一夜，把泡好的黃豆榨汁倒入鍋中煮沸，然后把紅薯洗凈去皮切

來(lái)月經(jīng)吃什么減肥最快

月經(jīng)期間不建議刻意減肥，此時(shí)身體較為虛弱，刻意節食或高強度運動(dòng)可能影響健康。月經(jīng)期女性可以適當調整飲食結構，選擇一些營(yíng)養豐富且熱量適中的食物，并配合溫和的身體活動(dòng)來(lái)管理體重。月經(jīng)期女性可以適量攝入富含鐵元素的食物，例如瘦牛肉和鴨血，有助于補充經(jīng)血流失的鐵質(zhì)，預防貧血引起的乏力。適量食用高膳食纖維的食物，例如燕麥和西藍花，能夠增強飽腹感并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于維...

運動(dòng)減肥有哪些方法?七種運動(dòng)方法很容易展示身體

7大初夏最佳減肥運動(dòng)1、游泳游泳也是一項非常健康的有氧運動(dòng)，它消耗的熱量比陸上的許多運動(dòng)高。游泳為什么能達到這么好的減肥效果。因為游泳時(shí)水的阻力要遠遠大于陸上運動(dòng)時(shí)空氣的阻力，所以它比其他的運動(dòng)消耗的熱量要多很多。所以會(huì )游泳，喜歡游泳的美眉不要錯過(guò)這么好的減肥運動(dòng)哦。2、快走快走也是有些美眉常用的減肥方

產(chǎn)后運動(dòng)減肥方法每日走一走產(chǎn)后減肥不會(huì )再愁

產(chǎn)后運動(dòng)減肥可通過(guò)每日行走、凱格爾運動(dòng)、瑜伽、游泳、有氧操等方式實(shí)現。產(chǎn)后減肥需結合飲食調整與適度運動(dòng)，避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)。1、每日行走每日行走是產(chǎn)后減肥的基礎方式，建議從每天15分鐘開(kāi)始，逐漸增加至30分鐘以上。行走時(shí)保持抬頭挺胸，步伐適中，可選擇早晨或傍晚氣溫適宜時(shí)進(jìn)行。行走有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，同時(shí)能消耗多余熱量。行走時(shí)建議穿著(zhù)舒適的運動(dòng)鞋...

產(chǎn)后多長(cháng)時(shí)間能夠運動(dòng)減肥

產(chǎn)后運動(dòng)減肥的時(shí)間因人而異，一般順產(chǎn)產(chǎn)婦在產(chǎn)后6-8周可以開(kāi)始輕度運動(dòng)，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需延長(cháng)至8-12周。具體開(kāi)始時(shí)間需結合個(gè)體恢復情況、醫生評估及運動(dòng)類(lèi)型綜合判斷。順產(chǎn)產(chǎn)婦若無(wú)并發(fā)癥，產(chǎn)后6周復查無(wú)異常后，可逐步嘗試散步、凱格爾運動(dòng)等低強度活動(dòng)。此時(shí)子宮基本復位，盆底肌初步恢復，但需避免跳躍、負重等可能增加腹壓的動(dòng)作。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因存在手術(shù)切口，需待子宮及腹壁各...

什么運動(dòng)減肥較快

高強度間歇訓練、跳繩、跑步、游泳、力量訓練等運動(dòng)減肥較快。這些運動(dòng)能有效消耗熱量并提升代謝水平，建議根據個(gè)人體質(zhì)選擇適宜的運動(dòng)方式并長(cháng)期堅持。一、高強度間歇訓練高強度間歇訓練通過(guò)交替進(jìn)行爆發(fā)性運動(dòng)和短暫休息來(lái)激活身體機能，能在短時(shí)間內大量消耗糖原并促進(jìn)脂肪分解。運動(dòng)后產(chǎn)生的過(guò)量氧耗效應可使新陳代謝在休息期持續處于較高水平，特別適合時(shí)間有限的減重人群。訓練時(shí)應...

如何確定自己是否抑郁?抑郁癥的表現癥狀

抑郁癥的表現癥狀：抑郁癥的表現癥狀多樣，臨床上主要以情緒低落、興趣下降、思維遲緩、意志活動(dòng)減退以及軀體癥狀為主。

天天放屁警惕三大疾病 這幾天老是放屁是什么原因

天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。

中山大學(xué)附屬第一醫院哪些科室比較有優(yōu)勢？哪些科室入選聲譽(yù)專(zhuān)科排行榜

中山大學(xué)附屬第一醫院入選中國百強醫院聲譽(yù)專(zhuān)科的科室有：重癥醫學(xué)科、生殖醫學(xué)科、耳鼻咽喉科、神經(jīng)內科、超聲醫學(xué)科、消化科。

舌苔發(fā)白是什么原因呢?舌苔發(fā)白的常見(jiàn)原因總結

舌苔發(fā)白是什么原因?舌苔變白就是白苔。白苔是指舌面苔垢呈白色，根據厚度分為薄白苔和厚白苔。舌苔變白可見(jiàn)以下情況:

孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些

孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：

醫生緊急提醒：胰腺受損，4種食物必須拉黑

聽(tīng)說(shuō)胰腺是個(gè)"沉默的器官"？它默默消化著(zhù)你的大魚(yú)大肉，直到某天突然罷工才讓人后知后覺(jué)。別等體檢報告亮紅燈才后悔，這些藏在日?...

打破早餐認知誤區！研究證實(shí)：早吃一小時(shí)，糖尿病風(fēng)險減半

鬧鐘響了第三遍才掙扎著(zhù)起床，叼著(zhù)面包沖出家門(mén)的時(shí)候，你有沒(méi)有想過(guò)這個(gè)匆忙的早餐可能會(huì )影響血糖？最.新研究顯示，早餐時(shí)間提前...

咸菜竟是血壓“隱形殺手”？這3類(lèi)食物醫生勸你少碰

咸菜配粥是很多人的早餐標配，但你可能不知道，這一口咸鮮背后藏著(zhù)健康隱患。血壓?jiǎn)?wèn)題越來(lái)越年輕化，和日常飲食中的"隱形鹽"脫不?...

喉嚨異物感別大意！這1個(gè)信號可能是胃癌前兆

喉嚨里總像卡了顆話(huà)梅核，咳不出咽不下？這種揮之不去的異物感可能不只是慢性咽炎在作祟。當胃部悄悄亮起紅燈時(shí)，狡猾的癌細胞會(huì )...

幽門(mén)螺桿菌感染？4個(gè)癥狀別忽視，做好4件事遠離胃病困擾

胃里住著(zhù)個(gè)不速之客是什么體驗？它可能正悄悄啃食你的胃黏膜，而你卻以為只是偶爾的消化不良。這個(gè)隱形房客就是幽門(mén)螺桿菌，全球...

冬天刷手機別大意！這個(gè)錯誤姿勢讓頸椎承受雙倍壓力

冷風(fēng)呼呼的冬天，誰(shuí)不想窩在溫暖的被子里刷手機？可你知道嗎，當你蜷縮成一團，腦袋越垂越低的時(shí)候，頸椎正在默默承受著(zhù)不該有的...

5個(gè)毀血糖動(dòng)作VS5個(gè)護血糖細節，冬季糖友速查清單

冬天裹著(zhù)羽絨服啃烤紅薯的快樂(lè )，對血糖不友好人群來(lái)說(shuō)可能暗藏危.機。指尖血滴上試紙的瞬間，數值高低往往和那些容易被忽略的生活...

3種天然“護宮食物”，每天吃一點(diǎn)，血管干凈氣血旺

聽(tīng)說(shuō)子宮是女人的"第二張臉"，這話(huà)還真不假。宮寒、氣血不足就像給身體按了慢放鍵，手腳冰涼、臉色暗沉都找上門(mén)來(lái)。別急著(zhù)翻保溫?...

腦梗丈夫康復路：妻子的堅持背后，是愛(ài)還是壓力？

當醫院的白熾燈在凌晨三點(diǎn)依然亮著(zhù)，病床邊那個(gè)攥著(zhù)病歷單的身影可能比患者更煎熬。腦梗后的康復像一場(chǎng)沒(méi)有終點(diǎn)的馬拉松，陪跑者...

斯坦福揭秘：7個(gè)習慣讓血管年輕20歲，遠離心梗腦梗

血管年齡比身份證年齡更重要？斯坦福大學(xué)最.新研究發(fā)現，某些日常習慣能讓血管狀態(tài)年輕整整20歲。想象一下，60歲的血管擁有40歲的彈...

大姨媽期間能喝益母草顆粒嗎

大姨媽期間一般能喝益母草顆粒，但需根據個(gè)體體質(zhì)和癥狀在醫生指導下使用。益母草顆粒具有活血調經(jīng)的作用，常用于月經(jīng)量少、經(jīng)血不暢等情況。益母草顆粒的主要成分是益母草，其有效成分可促進(jìn)子宮收縮，幫助排出經(jīng)血。對于經(jīng)血量偏少、顏色暗紫或有血塊的女性，服用益母草顆?？赡?

金蟬花的功效與作用的功能與主治

金蟬花是一種藥用真菌，具有抗腫瘤、調節免疫、保護肝臟、抗疲勞、鎮靜安神等功效，主治腫瘤輔助治療、免疫力低下、肝損傷、慢性疲勞綜合征、失眠等病癥。1、抗腫瘤金蟬花含有多種活性成分，能夠抑制腫瘤細胞生長(cháng)，誘導腫瘤細胞凋亡，對多種惡性腫瘤具有輔助治療作用。金蟬花多糖

聯(lián)邦制藥稱(chēng)降價(jià)令不會(huì )嚴重影響財務(wù)

12月1日訊昨日,發(fā)改委宣布從12月12日起,頭孢曲松等涉及抗生素、心腦血管疾病的十七大類(lèi)藥品（均為外資單獨定價(jià)品種）將下調最高零售價(jià)格,平均降幅達19%。預計每年可減輕居民負擔近20億元。此次降價(jià)令涉及的企業(yè)包括藥業(yè)巨頭葛蘭素(中國)投資有限公司、羅氏公司、輝瑞公司、拜耳醫藥、聯(lián)邦制藥等數十家企業(yè)。今日下午,聯(lián)邦制藥國際控股有限公司特別就此事做出聲明,稱(chēng)董事會(huì )預期降價(jià)將不會(huì )對集團的財務(wù)及營(yíng)運有重

恩華藥業(yè)中期凈利潤4277萬(wàn)元 同比增長(cháng)44%

7月30日訊恩華藥業(yè)周四晚間發(fā)布了2010年半年報。2010年上半年,恩華藥業(yè)實(shí)現銷(xiāo)售收入6.36億元,同比增長(cháng)15.61%；實(shí)現利潤總額4792.16億元,同比增長(cháng)40.76%；實(shí)現凈利潤（歸屬于上市公司股東）4276.71萬(wàn)元,同比增長(cháng)44.20%。恩華藥業(yè)表示,報告期內主營(yíng)業(yè)務(wù)綜合毛利率基本穩定；原料藥的毛利率下降幅度較大,主要系銷(xiāo)售的產(chǎn)品結構變化所致；神經(jīng)類(lèi)制劑的毛利率下降幅度較大,系銷(xiāo)售

川木香對男性有什么好處嗎

川木香對男性可能有助于緩解胃腸不適、改善呼吸系統功能等。川木香是菊科植物川木香的干燥根，具有行氣止痛、健脾消食的功效，在中醫理論中常用于治療胸脅脹痛、脘腹疼痛、食積不消等癥狀。1、緩解胃腸不適川木香中的揮發(fā)油成分能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助緩解男性因飲食不節或壓力導致

接骨木的效果有哪些

接骨木具有抗炎、抗氧化、增強免疫、緩解感冒癥狀和促進(jìn)傷口愈合等效果。接骨木的主要作用包括改善呼吸道感染、抑制病毒復制、減輕關(guān)節疼痛、調節免疫系統功能以及輔助皮膚修復。1、抗炎接骨木中的花青素和黃酮類(lèi)化合物能抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應。對于輕度關(guān)節炎或運動(dòng)后

馬蹄金的效果有哪些

馬蹄金具有清熱解毒、利濕消腫、活血散瘀等功效，主要用于濕熱黃疸、跌打損傷、癰腫瘡毒等病癥。1、清熱解毒馬蹄金性寒味苦，能有效清除體內熱毒，適用于風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。對于皮膚癰腫瘡毒，可配合金銀花、連翹等藥材煎湯外洗。臨床常用馬蹄金顆粒輔助治

芪藥消渴膠囊可以降低血糖嗎 什么時(shí)候吃比較好

降低血糖等方法是比較多的，有的人可能會(huì )通過(guò)飲食的控制才發(fā)揮作用，有的人通過(guò)增強運動(dòng)時(shí)間來(lái)起到這方面的效果，可是有的人需要使用一些藥物來(lái)應對，接下來(lái)就一起來(lái)了解芪藥消渴膠囊可以降低血糖嗎，什么時(shí)候吃比較好。芪藥消渴膠囊成份有西洋參、黃芪、山藥、生地黃、山茱萸、枸

腹水草有什么好處和壞處

腹水草具有利水消腫、清熱解毒等功效，但過(guò)量使用可能導致胃腸不適或電解質(zhì)紊亂。腹水草是民間常用于治療水腫的中草藥，主要含有黃酮類(lèi)、皂苷類(lèi)等活性成分。一、利水消腫腹水草中的黃酮類(lèi)成分能促進(jìn)腎臟排水功能，對肝硬化腹水、心源性水腫有一定緩解作用。常與茯苓、澤瀉配伍使用

蒼耳子鼻護油的功效與作用

蒼耳子鼻護油具有緩解鼻塞、減輕鼻腔炎癥、改善過(guò)敏性鼻炎癥狀等功效，主要用于鼻腔護理與呼吸道不適的輔助治療。其主要成分蒼耳子提取物含有揮發(fā)油、黃酮類(lèi)化合物等活性成分，通過(guò)局部涂抹或蒸汽吸入發(fā)揮作用。1、緩解鼻塞蒼耳子鼻護油中的揮發(fā)油成分可刺激鼻腔黏膜血管收縮，快

分泌性中耳炎中醫治療

分泌性中耳炎可通過(guò)中藥湯劑、針灸療法、耳穴貼壓、...

何海賢 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

扁桃體發(fā)炎頻繁該怎么辦

扁桃體發(fā)炎頻繁可通過(guò)增強免疫力、保持口腔衛生、藥...

李延忠 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

嗓子癢老是咳嗽有白痰泡沫狀怎么回事

嗓子癢、咳嗽伴白色泡沫痰可能由過(guò)敏性鼻炎、慢性咽...

馬曉斌 主任醫師 山東省立醫院

電焊灼傷眼睛怎么辦

電焊灼傷眼睛可通過(guò)生理鹽水沖洗、冷敷緩解、抗生素...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

血象高28000不發(fā)燒怎么回事

血象高達28000但不發(fā)熱可能與應激反應、慢性炎...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

做乳腺手術(shù)突然來(lái)了例假怎么辦

乳腺手術(shù)期間突然來(lái)例假屬于常見(jiàn)現象，可通過(guò)調整手...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

肺炎出院后嗓子發(fā)不出聲音怎么辦

肺炎出院后嗓子發(fā)不出聲音可通過(guò)聲帶休息、霧化吸入...

何潔 副主任醫師 中日友好醫院

老婆懷孕后可以同房嗎

多數情況下懷孕后可以同房，但需根據孕期階段和個(gè)體...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

強直性脊椎炎是什么毛病

強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及脊柱和...

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

痛風(fēng)患者應注意哪些飲食

痛風(fēng)患者飲食需嚴格控制高嘌呤食物攝入，建議多選擇...

胡乃文 副主任醫師 山東省立醫院