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長(cháng)跑后咳嗽可能由呼吸道干燥、冷空氣刺激、運動(dòng)性哮喘或胃食管反流引起，可通過(guò)調整呼吸方式、環(huán)境適應、藥物干預等方式緩解。
1、呼吸道干燥劇烈運動(dòng)時(shí)張口呼吸導致黏膜水分流失，建議跑步時(shí)用鼻呼吸或佩戴口罩保濕，癥狀持續可遵醫囑使用生理鹽水霧化。
2、冷空氣刺激寒冷空氣直接刺激氣道引發(fā)痙攣性咳嗽，運動(dòng)前充分熱身并選擇溫暖環(huán)境，必要時(shí)使用布地奈德氣霧劑預防。
3、運動(dòng)性哮喘可能與氣道高反應性有關(guān)，表現為喘息伴咳嗽，需通過(guò)肺功能檢查確診，可選用沙丁胺醇吸入劑或孟魯司特鈉片控制發(fā)作。
4、胃酸反流劇烈運動(dòng)導致賁門(mén)松弛引發(fā)反流，咳嗽多伴燒心感，建議避免飽食后運動(dòng)，奧美拉唑腸溶片聯(lián)合鋁碳酸鎂咀嚼片可緩解癥狀。
跑步后出現持續咳嗽超過(guò)48小時(shí)或伴隨胸痛、發(fā)熱時(shí)，應及時(shí)排查肺炎等器質(zhì)性疾病，日常注意運動(dòng)強度梯度增加。
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