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輕度干眼癥一般7-14天能恢復，實(shí)際時(shí)間受到用眼習慣調整、環(huán)境濕度改善、人工淚液使用頻率、基礎疾病控制等多種因素的影響。
1、用眼習慣調整減少持續用眼時(shí)間，每30分鐘閉眼休息或遠眺，避免熬夜可加速淚膜穩定性恢復。
2、環(huán)境濕度改善使用加濕器保持空氣濕度超過(guò)40%，避免空調直吹，減少淚液蒸發(fā)速度。
3、人工淚液使用按醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，每日3-4次可緩解癥狀。
4、基礎疾病控制合并結膜炎或瞼板腺功能障礙時(shí)需同步治療，可能與維生素A缺乏或自身免疫因素有關(guān)，表現為眼瞼黏膩感或灼痛。
恢復期間建議增加深海魚(yú)、胡蘿卜等富含維生素A的食物攝入，避免佩戴隱形眼鏡，若癥狀持續超過(guò)2周需眼科復查。
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