指導意見(jiàn)：牙齦出血的孕媽媽?xiě)摱喑愿缓S生素c的新鮮水果，此外，如果準媽媽的牙齦出血量特別多，就要引起足夠的重視，必要時(shí)去醫院做一個(gè)檢查。其他的有:鮮棗，山楂，獼猴桃，檸檬，草莓、枇杷、橙、橘、柿子，柚子，平時(shí)常吃的蘋(píng)果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的維生素C含量甚低，芒果是含胡蘿卜素最多的水果，不過(guò)這些水果都是可以吃的。應該多吃一些富含維生素C的水果，這樣不僅有效防止牙齦出血，還有利于身體健康。如果是因為牙齦發(fā)炎引起的牙齒出血，那么首先建議你應該注意口腔衛生，勤刷牙漱口，每次吃完食物后都應該漱口，如果牙齒內殘留有時(shí)候不能刷干凈，應該用牙線(xiàn)把牙齒的殘留踢干凈。如果牙齦出血是因為缺乏維生素引起的，那么吃獼猴桃、山楂、櫻桃、草莓、西紅柿、酸棗、石榴果和蘋(píng)果都是可以多吃的。