醫(yī)生回答(1)

• 張文同

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  孩子晚上睡覺不踏實(shí)老滾來滾去可能是由遺傳因素、環(huán)境不適、消化不良、維生素D缺乏等原因引起。

  1、遺傳因素：

  部分兒童睡眠淺與家族遺傳有關(guān)，建議家長(zhǎng)調(diào)整臥室光線與溫度，維持穩(wěn)定睡眠環(huán)境。

  2、環(huán)境不適：

  睡衣材質(zhì)刺激、室溫過高或雜音干擾會(huì)導(dǎo)致翻身頻繁，家長(zhǎng)需選用純棉寢具并保持26℃左右室溫。

  3、消化不良：

  晚餐過飽可能引起胃腸脹氣，表現(xiàn)為趴睡或蜷縮，可適當(dāng)按摩腹部并遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、健胃消食片、乳酶生等助消化藥物。

  4、維生素D缺乏：

  佝僂病早期會(huì)出現(xiàn)夜驚多汗，家長(zhǎng)需每日保證2小時(shí)戶外活動(dòng)并按醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒。

  觀察兩周無改善需排查過敏性鼻炎、腺樣體肥大等疾病，睡前1小時(shí)避免劇烈活動(dòng)，可飲用適量溫牛奶幫助安神。