醫(yī)生回答(1)

• 陳勇

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  胃脹氣可能由飲食過快、吞入空氣、食物不耐受、胃腸功能紊亂等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、減少產(chǎn)氣食物攝入、服用促胃腸動力藥等方式緩解。

  1、飲食過快

  進(jìn)食速度過快會導(dǎo)致吞咽過多空氣，引起胃部脹滿感。建議細(xì)嚼慢咽，每口食物充分咀嚼后再吞咽，避免邊吃飯邊說話。

  2、吞入空氣

  頻繁使用吸管、嚼口香糖或吸煙等行為會增加空氣吞咽量。減少這些習(xí)慣有助于緩解癥狀，餐后適當(dāng)散步促進(jìn)氣體排出。

  3、食物不耐受

  乳糖不耐受或麩質(zhì)過敏等食物不耐受反應(yīng)會產(chǎn)生過多氣體。可嘗試記錄飲食日記排查致敏食物，必要時(shí)進(jìn)行食物過敏原檢測。

  4、胃腸功能紊亂

  可能與腸道菌群失衡、胃排空延遲等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、噯氣、早飽等癥狀。可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、西沙必利、莫沙必利等促胃腸動力藥物。

  日常注意避免豆類、洋蔥等高產(chǎn)氣食物，餐后適度活動幫助消化，癥狀持續(xù)或加重時(shí)建議消化內(nèi)科就診。