指導(dǎo)意見：根據(jù)您的敘述，早餐是很重要的，每天都要吃，經(jīng)常不吃早餐容易得結(jié)石，而且還會(huì)引起胃病，平時(shí)早餐要注意營養(yǎng)健康，早餐要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，要葷素搭配，營養(yǎng)均衡，注意不能暴飲暴食。早餐要多吃些富含纖維的食物，可以選擇谷類食物，吃點(diǎn)面包，饅頭，包子，餃子等，不要吃得太油膩，不要吃不消化的，另外還要喝點(diǎn)牛奶，豆?jié){，果汁，粥類等。注意不要吃涼的，溫?zé)岬淖詈谩?