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懷孕晚期的注意事項(xiàng)主要有控制體重、監(jiān)測(cè)胎動(dòng)、預(yù)防妊娠期并發(fā)癥、做好分娩準(zhǔn)備。
1. 控制體重孕晚期每周體重增長(zhǎng)不宜超過(guò)500克,避免高糖高脂飲食,適當(dāng)增加膳食纖維攝入,減少妊娠期糖尿病和巨大兒風(fēng)險(xiǎn)。
2. 監(jiān)測(cè)胎動(dòng)每日固定時(shí)間記錄胎動(dòng)次數(shù),正常應(yīng)為每小時(shí)3-5次,若2小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)少于6次或突然劇烈變化,需立即就醫(yī)。
3. 預(yù)防并發(fā)癥定期監(jiān)測(cè)血壓和尿蛋白,警惕妊娠高血壓綜合征;避免長(zhǎng)時(shí)間站立預(yù)防靜脈曲張;出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或見(jiàn)紅應(yīng)及時(shí)就診。
4. 分娩準(zhǔn)備提前準(zhǔn)備待產(chǎn)包,了解分娩征兆和呼吸減痛法;選擇好分娩醫(yī)院和路線;35周后避免長(zhǎng)途旅行,保持會(huì)陰清潔預(yù)防感染。
孕晚期建議左側(cè)臥位休息,每日適度散步有助于順產(chǎn),出現(xiàn)頭暈眼花、嚴(yán)重水腫或持續(xù)腹痛需即刻就醫(yī)檢查。
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