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哺乳期便秘嚴重可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、補充益生菌、使用緩瀉劑等方式緩解。便秘通常由膳食纖維不足、水分攝入少、激素變化、腸道功能紊亂等原因引起。
1、調整飲食每日攝入足夠膳食纖維，如燕麥、西藍花、蘋(píng)果等，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。哺乳期女性每日建議飲水超過(guò)2000毫升。
2、增加運動(dòng)每天進(jìn)行適度活動(dòng)如散步、瑜伽等，幫助刺激腸道蠕動(dòng)。避免久坐不動(dòng)，建議每2小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。
3、補充益生菌腸道菌群失衡可能導致便秘，可遵醫囑使用雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑。哺乳期用藥需在醫生指導下進(jìn)行。
4、使用緩瀉劑頑固性便秘可短期使用乳果糖、聚乙二醇等緩瀉劑。哺乳期禁用刺激性瀉藥如番瀉葉、比沙可啶等。
哺乳期便秘應優(yōu)先通過(guò)飲食和生活習慣改善，若癥狀持續超過(guò)1周或伴隨腹痛、便血等情況，需及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。
肌酐高了會(huì )出現水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統疾病、消化系統疾病、神經(jīng)系統疾病。
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