指導意見(jiàn)：根據您的情況，魔芋生長(cháng)在疏林下，是有益的堿性食品，對食用動(dòng)物性酸性食品過(guò)多的人，搭配吃魔芋，可以達到食品酸、堿平衡。減肥最有效的辦法，就是控制日常飲食，減少食用量，少吃或者不吃油膩食物，減少垃圾食品的食用，少吃或者不吃甜食，可以多吃新鮮的蔬菜水果等富含維生素的食物，少喝或者不喝碳酸飲料，需要增加一定的運動(dòng)量，可以選擇一個(gè)健身房進(jìn)行正規的訓練，有助于減肥，另外也可以采取中醫療法，進(jìn)行減肥，包括針灸減肥或者拔罐減肥，都有一定的療效，可以嘗試。