醫生回答(1)

• 顏克強

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  晚上睡覺(jué)尿頻可通過(guò)調整飲水習慣、減少刺激性飲食、控制基礎疾病、排查泌尿系統病變等方式改善。尿頻通常由睡前飲水過(guò)多、咖啡因攝入、糖尿病或前列腺增生等原因引起。

  1、調整飲水習慣

  睡前兩小時(shí)限制飲水量，避免攝入西瓜等利尿食物。建議記錄排尿日記，觀(guān)察液體攝入與尿量關(guān)系。

  2、減少刺激性飲食

  酒精、咖啡、濃茶等含利尿成分，晚餐后應避免。高鹽飲食會(huì )導致口渴多飲，需控制每日鈉攝入量。

  3、控制基礎疾病

  可能與血糖控制不佳、高血壓用藥等因素有關(guān)，表現為多尿伴口渴。需監測血糖血壓，調整二甲雙胍、纈沙坦等藥物劑量。

  4、排查泌尿病變

  可能與前列腺增生、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥有關(guān)，表現為尿急尿不盡?？勺襻t囑使用坦索羅辛、米拉貝隆等藥物，嚴重者需手術(shù)干預。

  夜間排尿超過(guò)2次建議就醫，完善尿常規、泌尿系超聲等檢查。保持會(huì )陰清潔，避免憋尿誘發(fā)感染。