电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av
首頁
醫(yī)院
疾病
醫(yī)生
資訊
視頻
語音
文章
頭條
問答
知道
短視頻
打太極怎么預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷
來源:博禾知道
25人閱讀
問題描述:打太極怎么預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷
醫(yī)生回答(1)
劉晗
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見:打太極拳時(shí),預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷的辦法首先,第一是需要做標(biāo)準(zhǔn)的太極拳動(dòng)作,第二是需要進(jìn)行肌肉的松解,第三是盡量做高架的太極拳,而不能做低架,以免加重膝蓋損傷。
關(guān)節(jié)損傷
膝關(guān)節(jié)
太極
相關(guān)推薦
膝關(guān)節(jié)損傷疼痛吃什么藥最好
膝關(guān)節(jié)損傷疼痛,在用藥的時(shí)候患者可以口服鎮(zhèn)痛的藥物...
李杰
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腳趾關(guān)節(jié)炎加關(guān)節(jié)損傷怎么辦?
腳趾關(guān)節(jié)炎加關(guān)節(jié)損傷,需要進(jìn)行局部中藥外敷的治療,...
李高歌
副主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)醫(yī)院
肩關(guān)節(jié)損傷可以治愈嗎
肩關(guān)節(jié)損傷是否可以治愈根據(jù)損傷部位、類型、病情程度...
曹劍
副主任醫(yī)師
南京市婦幼保健院
頭部關(guān)節(jié)損傷導(dǎo)致牙齒上升怎么辦?
顳頜關(guān)節(jié)炎也叫做顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂,主要表現(xiàn)為張、閉...
劉晗
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
關(guān)節(jié)損傷如何康復(fù)訓(xùn)練
損傷后長(zhǎng)時(shí)間的不活動(dòng)容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)周邊的韌帶出現(xiàn)粘連...
李杰
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
健身造成膝關(guān)節(jié)損傷怎么辦?
因健身導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷,首先要做個(gè)磁共振來判斷一下?lián)p...
李啟華
主任醫(yī)師
上饒市人民醫(yī)院
膝關(guān)節(jié)損傷了怎么回事
膝關(guān)節(jié)損傷主要是可能是慢性勞損或者是外傷原因引起,...
徐建威
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腳踝關(guān)節(jié)損傷導(dǎo)致外翻怎么辦
根據(jù)你的描述情況考慮,腳踝關(guān)節(jié)損傷導(dǎo)致外翻可以口服...
劉晗
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
如何治療踝關(guān)節(jié)損傷?
踝關(guān)節(jié)損傷如果沒有明顯的韌帶斷裂或骨折的情況下,一...
陳茗卓
主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
手十指骨關(guān)節(jié)損傷怎么辦
手食指骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷的情況,需要通過拍片的檢查來明...
辛文斌
主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷
預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷可通過加強(qiáng)肌肉鍛煉、調(diào)整日常姿勢(shì)、避免過度負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)前充分熱身、使用護(hù)具等方式實(shí)現(xiàn)。肩關(guān)節(jié)損傷通常由肌肉力量不足、重復(fù)性動(dòng)作、外傷等因素引起。1、加強(qiáng)肌肉鍛煉通過肩袖肌群和三角肌的力量訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。推...
如何恢復(fù)手指關(guān)節(jié)損傷?
如何恢復(fù)手指關(guān)節(jié)損傷?1、手指關(guān)節(jié)損傷較輕,可通過冷敷制動(dòng)和藥物治療促進(jìn)恢復(fù)。手指關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重,如骨折,需要復(fù)位固定。2、?...
肩關(guān)節(jié)損傷能熱敷嗎 這些小方法暫緩肩關(guān)節(jié)損傷情況
肩關(guān)節(jié)損傷是日常生活當(dāng)中經(jīng)常碰到的一種問題,有可能是因?yàn)橥鈧麑?dǎo)致的,也有可能是肩關(guān)節(jié)部位過度使用導(dǎo)致的。在嚴(yán)重情況下需要...
踝關(guān)節(jié)損傷怎么治療好
踝關(guān)節(jié)損傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。踝關(guān)節(jié)損傷通常由扭傷、骨折、韌帶撕裂、肌腱炎、關(guān)節(jié)炎等原因引起。1、休息制動(dòng)踝關(guān)節(jié)損傷后需要立即停止活動(dòng),避免加重?fù)p傷??梢允褂弥Ь呋蚩噹Ч潭?..
膝關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重嗎
膝關(guān)節(jié)損傷是否嚴(yán)重,取決于具體的傷勢(shì)情況。膝關(guān)節(jié)作為人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)之一,承載著身體的重量,同時(shí)參與多種運(yùn)動(dòng)功能。膝關(guān)節(jié)...
治療關(guān)節(jié)損傷的藥物
治療關(guān)節(jié)損傷的藥物主要有雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊、玻璃酸鈉注射液、洛索洛芬鈉片等。關(guān)節(jié)損傷可能與外傷、退行性病變、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指...
肩關(guān)節(jié)損傷預(yù)防措施有哪些
肩關(guān)節(jié)損傷最為有效的預(yù)防方法,就是盡量避免外傷發(fā)生,其次受到外傷后,通過按摩以及冰敷治療來緩解疼痛和腫脹,這樣能幫助患者...
運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎?膝關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)措施
現(xiàn)在的人們重視養(yǎng)生,必須多運(yùn)動(dòng)。但是,現(xiàn)在很多人在運(yùn)動(dòng)中膝蓋受傷,運(yùn)動(dòng)是膝蓋的殺手。他們的說法正確嗎?有科學(xué)依據(jù)嗎?其實(shí)這種說法完全是錯(cuò)誤的,膝蓋的殺手應(yīng)該是自己的本身,而不是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)中膝蓋受傷的人們,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不順利,膝蓋不合理,膝蓋受傷了。現(xiàn)在很多人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)傷害膝蓋,所以不運(yùn)動(dòng)。例如,如果你需
膝關(guān)節(jié)損傷的MR表現(xiàn)
膝關(guān)節(jié)損傷的磁共振表現(xiàn)主要包括半月板損傷、韌帶撕裂、軟骨損傷、骨挫傷和關(guān)節(jié)積液等。一、半月板損傷半月板損傷在磁共振圖像上通常表現(xiàn)為半月板內(nèi)部出現(xiàn)高信號(hào)影,這種信號(hào)可能延伸至關(guān)節(jié)面。根據(jù)損傷程度可分為一度到三度信號(hào)改變,三度信號(hào)代表半月板完全撕裂。磁共振能夠清晰顯示撕裂的位置和形態(tài),例如桶柄狀撕裂或放射狀撕裂。半月板損傷多與扭轉(zhuǎn)力或過度負(fù)重有關(guān),常伴隨關(guān)節(jié)交鎖...
對(duì)肩關(guān)節(jié)損傷日常注意事項(xiàng)有哪些
肩關(guān)節(jié)損傷是平常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一個(gè)問題,如果大家不重視肩關(guān)節(jié)損傷的治療和調(diào)理就會(huì)落下后遺癥,以后生活會(huì)受到十分嚴(yán)重的...
血紅蛋白偏高是什么原因引起的?導(dǎo)致血紅蛋白偏高的原因
血紅蛋白偏高是什么原因引起的,首先,正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L,成年女性110-150g/L,高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導(dǎo)致血紅蛋白偏高有這三種情況:
想懷孕懷不上教你三招 想要孩子一直懷不上怎么辦呢
想懷孕懷不上的三個(gè)方法是:夫妻雙方進(jìn)行系統(tǒng)檢查、備孕、掌握好排卵期。
頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個(gè)小妙招
頭痛快速緩解的小方法是:局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。
胃腸功能紊亂有哪些癥狀表現(xiàn)?胃腸功能紊亂身體會(huì)有哪些反應(yīng)
胃腸功能紊亂的癥狀表現(xiàn)有:功能性消化不良、腸易激綜合征、功能性便秘。
華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院哪些科室比較強(qiáng)?哪些科室入選聲譽(yù)專科排行榜
華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院中國(guó)百?gòu)?qiáng)醫(yī)院聲譽(yù)??频目剖矣校汉酸t(yī)學(xué)科、整形外科、心外科、血液科、麻醉科、耳鼻喉科、超聲醫(yī)學(xué)科。
誘發(fā)血栓的關(guān)鍵不是油膩!醫(yī)生發(fā)現(xiàn)這4個(gè)習(xí)慣才是罪魁禍?zhǔn)祝?/div>
看到這條消息時(shí),手里的瓜子突然不香了——誰能想到毛茸茸的倉(cāng)鼠也會(huì)帶來致.命風(fēng)險(xiǎn)?更讓人揪心的是,明明按規(guī)定接種了疫苗,悲??...
海露玻璃酸鈉滴眼液保質(zhì)期是多久?
作為緩解干眼癥的常用人工淚液,海露玻璃酸鈉滴眼液一直都是眾多患者首選藥品,而除了藥效和適用人群之外,其保質(zhì)期也是眾多用戶關(guān)注的問題,畢竟藥品的使用時(shí)限直接關(guān)系到藥效發(fā)揮與眼部健康,誤用過期產(chǎn)品可能引發(fā)
佩戴隱形眼鏡時(shí)使用哪個(gè)品牌的玻璃酸鈉滴眼液更舒適?
對(duì)于隱形眼鏡佩戴者而言,長(zhǎng)時(shí)間與鏡片的摩擦、淚液蒸發(fā)加快等問題,往往讓眼干、異物感、視物模糊成為日常困擾,而選擇一款適配隱形眼鏡的玻璃酸鈉滴眼液,往往是緩解不適的關(guān)鍵。那么佩戴隱形眼鏡時(shí)使用哪個(gè)品牌的
總是眼干看東西模糊能用海露0.2%玻璃酸鈉滴眼液緩解嗎?
在數(shù)字化生活普及的當(dāng)下,長(zhǎng)時(shí)間緊盯電子屏幕、干燥環(huán)境刺激、用眼習(xí)慣不當(dāng)?shù)纫蛩?,讓眼干、看東西模糊成為越來越多人的日常困擾。面對(duì)這種不適,許多人會(huì)使用滴眼液緩解,而海露滴眼液正是備受關(guān)注的一款。那么總是
眼干泛紅用哪款玻璃酸鈉滴眼液效果好?
無論是長(zhǎng)期用電子設(shè)備、干燥環(huán)境刺激引發(fā)的視疲勞,還是干眼癥伴隨的輕度結(jié)膜充血,都會(huì)讓雙眼既干澀不適,又因紅血絲影響狀態(tài),嚴(yán)重時(shí)還可能損傷角膜上皮。此時(shí)合理使用玻璃酸鈉滴眼液就能有效緩解癥狀,但市面品牌
海露0.2%玻璃酸鈉滴眼液孕期哺乳期可以用嗎?
孕期與哺乳期是女性生理狀態(tài)特殊的階段,用藥安全始終是重中之重,即便是緩解眼干的日常滴眼液,也需格外謹(jǐn)慎,避免對(duì)準(zhǔn)媽媽與寶寶造成潛在影響。而海露0.2%玻璃酸鈉滴眼液作為臨床上常用的產(chǎn)品,引起了準(zhǔn)媽媽群
哪款玻璃酸鈉滴眼液對(duì)干眼癥引發(fā)的炎癥有緩解效果?
干眼癥不僅會(huì)帶來眼干、視物模糊的不適,部分患者還會(huì)伴隨眼表炎癥,出現(xiàn)眼紅、眼癢、異物感加重等癥狀,此時(shí)單純保濕的滴眼液往往難以滿足需求,選擇一款能同時(shí)舒緩干燥與炎癥的玻璃酸鈉滴眼液,是成為改善不適的關(guān)
進(jìn)口的人工淚液眼藥水中哪個(gè)牌子適合中重度干眼使用?
眼表像久曬的土壤,連眨眼都帶著細(xì)小的龜裂感,哪怕滴了普通人工淚液,沒過兩小時(shí)干澀、灼痛又會(huì)卷土重來——這就是中重度干眼患者的日常困境。但進(jìn)口人工淚液品牌琳瑯滿目,很多患者都不知道該怎么選。今天小編就為
屈光手術(shù)后眼干用哪個(gè)品牌的玻璃酸鈉滴眼液好?
屈光手術(shù)(如全飛秒、半飛秒、ICL晶體植入等)后,角膜部分神經(jīng)受損、淚膜穩(wěn)定性下降導(dǎo)致的眼干,是極為常見的術(shù)后反應(yīng),不僅會(huì)引發(fā)干澀、異物感、視物模糊等不適,還可能影響角膜創(chuàng)口愈合,延長(zhǎng)恢復(fù)周期。此時(shí),
哪款人工淚液滴眼液對(duì)中重度眼干效果明顯?
對(duì)于中重度眼干的患者而言,那種感覺遠(yuǎn)不止偶爾的干澀——它可能是持續(xù)的干澀灼燒感、眼皮的沉重,或是明明很累卻因?yàn)檠劬Υ掏炊y以入眠。這時(shí)候,選擇一款效果不錯(cuò)的人工淚液,就能有效幫助大家緩解癥狀。哪款人工
江南卷柏的功效有哪些
江南卷柏的功效主要有清熱解毒、涼血止血、消腫止痛、祛風(fēng)除濕、利尿通淋等。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。1、清熱解毒江南卷柏具有清熱解毒的功效,有助于緩解因熱毒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。其含有的活性成分能夠抑
頭孢克肟膠囊的使用范圍是什么?
頭孢克肟膠囊的使用范圍主要有呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染、耳鼻喉感染、皮膚軟組織感染、膽道感染等。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。1、呼吸道感染頭孢克肟膠囊可用于治療由敏感菌引起的呼吸道感染,如急性支氣管炎、慢性支氣管
過江藤的功效與作用
過江藤的功效主要有清熱解毒、消腫止痛、祛風(fēng)除濕、活血化瘀、利尿通淋。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。1、清熱解毒過江藤具有清熱解毒的功效,可用于治療風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等熱性疾病。其含有的生物活性成分能夠抑制多種病原
頭孢克洛分散片的注意事項(xiàng)是怎樣呢?
頭孢克洛分散片的注意事項(xiàng)主要有過敏反應(yīng)、用藥前需告知醫(yī)生病史、避免與特定藥物同服、用藥期間監(jiān)測(cè)不良反應(yīng)、特殊人群用藥需謹(jǐn)慎等。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。1、過敏反應(yīng)使用頭孢克洛分散片前需確認(rèn)無青霉素類或頭孢菌素類藥物過敏史。若用藥后出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼
風(fēng)濕骨痛選擇什么藥好
風(fēng)濕骨痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雷公藤多苷片等藥物。風(fēng)濕骨痛可能與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病有關(guān),需結(jié)合具體病因選擇藥物。1、布洛芬緩釋膠囊布洛芬緩釋膠囊為非甾體抗
陽氣虛吃什么中成藥
陽氣虛可以遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、桂附地黃丸、補(bǔ)中益氣丸等中成藥調(diào)理。陽氣虛多因先天不足、久病體虛或過度勞累導(dǎo)致,常表現(xiàn)為畏寒肢冷、乏力倦怠、食欲減退等癥狀。一、金匱腎氣丸金匱腎氣丸由熟地黃、山藥、山茱萸等組成,具有溫補(bǔ)腎陽的功效,適用于腎陽
谷維素片治療什么病
谷維素片主要用于治療自主神經(jīng)功能失調(diào)、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征等疾病,可遵醫(yī)囑用于改善失眠、焦慮等神經(jīng)官能癥狀。1、自主神經(jīng)功能失調(diào)谷維素片能調(diào)節(jié)間腦功能,對(duì)自主神經(jīng)功能紊亂引起的頭暈、心悸、多汗等癥狀有緩解作用。其通過抑制交感神經(jīng)異常興奮,幫助恢復(fù)自主
紅姑娘泡水喝的功效與作用
紅姑娘泡水喝具有清熱解毒、利尿消腫、潤(rùn)肺止咳等功效。紅姑娘又稱酸漿果,屬于茄科植物,其果實(shí)含有多種有益成分,主要有維生素C、有機(jī)酸、生物堿、黃酮類化合物等。1、清熱解毒紅姑娘中的生物堿和黃酮類成分有助于清除體內(nèi)熱毒,對(duì)上火引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀有緩解作
倒提壺有什么好處和壞處
倒提壺是一種中藥材,具有清熱解毒、消腫止痛的功效,常用于治療咽喉腫痛、癰腫瘡毒等癥狀。但使用不當(dāng)可能引起胃腸不適或過敏反應(yīng)。1、清熱解毒倒提壺含有多種生物堿和黃酮類化合物,能夠抑制細(xì)菌和病毒的生長(zhǎng),有助于緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。遵醫(yī)囑使用可輔助治療上呼吸
鴨嘴花作用與功效
鴨嘴花的主要作用與功效有祛風(fēng)除濕、活血止痛、消腫解毒、止咳平喘、改善胃腸功能等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該藥物,避免自行用藥。1、祛風(fēng)除濕鴨嘴花具有祛風(fēng)除濕的功效,可用于緩解風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀。其有效成分能促進(jìn)局部血液循環(huán),幫助消除關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
鼻腫瘤該如何預(yù)防
鼻腫瘤可通過避免致癌物暴露、增強(qiáng)免疫力、定期體檢...
李延忠
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
霉菌性陰炎碰上月經(jīng)是怎么回事
霉菌性陰道炎在月經(jīng)期發(fā)作可能與激素水平波動(dòng)、經(jīng)血...
鞏麗
主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
引起孕早期流產(chǎn)的原因
孕早期流產(chǎn)可能由染色體異常、黃體功能不足、子宮結(jié)...
李艷芳
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
吞咽口水困難有窒息感怎么辦
吞咽口水困難有窒息感可通過調(diào)整進(jìn)食姿勢(shì)、心理疏導(dǎo)...
何海賢
主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
陰毛越來越少是什么原因
陰毛減少可能由生理性衰老、激素水平變化、營(yíng)養(yǎng)不良...
聶小娟
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
孕晚期煲什么湯好
孕晚期可以適量喝鯽魚豆腐湯、紅棗枸杞烏雞湯、蘿卜...
李艷芳
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
眼睛發(fā)青警惕哪四種病
眼睛發(fā)青可能與結(jié)膜下出血、青光眼、外傷性眼眶出血...
申家泉
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
風(fēng)濕膝蓋關(guān)節(jié)炎怎么治療好
風(fēng)濕膝蓋關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、生活方式...
胡乃文
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
女人痛經(jīng)只需改善五個(gè)方法!
痛經(jīng)可通過熱敷、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、藥物治療、心...
曲中玉
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
陰囊瘙癢怎么辦如何避免
陰囊瘙癢可通過保持局部清潔干燥、避免刺激物接觸、...
黃鐘明
副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
百度
智能健康助手
在線答疑
立即咨詢