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夜間皮膚瘙癢可能由皮膚干燥、過(guò)敏反應、疥瘡或肝膽疾病等原因引起，可通過(guò)保濕護理、抗組胺藥物、殺蟲(chóng)治療或原發(fā)病控制等方式緩解。
1、皮膚干燥秋冬季節或頻繁洗澡可能導致皮膚屏障受損，表現為脫屑伴瘙癢。建議使用含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免水溫過(guò)高。
2、過(guò)敏反應接觸床單螨蟲(chóng)、花粉等過(guò)敏原可引發(fā)瘙癢性皮疹。氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥可緩解癥狀，需排查并清除過(guò)敏原。
3、疥瘡感染疥螨寄生在皮膚角質(zhì)層會(huì )導致夜間劇癢，指縫、腕部多見(jiàn)。外用硫磺軟膏或苯甲酸芐酯洗劑可殺蟲(chóng)，衣物需高溫消毒。
4、肝膽疾病膽汁淤積可能使膽鹽沉積皮膚刺激神經(jīng)末梢，常伴黃疸或乏力。需治療原發(fā)病如用熊去氧膽酸，瘙癢嚴重可用消膽胺。
避免搔抓防止繼發(fā)感染，穿寬松棉質(zhì)睡衣，保持臥室濕度40%-60%。持續瘙癢或出現皮疹建議皮膚科就診。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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