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胃疼和腹瀉可能由飲食不當、腹部受涼、腸胃炎、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調整飲食、腹部保暖、藥物治療、對癥支持等方式緩解。
一、飲食不當進(jìn)食生冷辛辣或變質(zhì)食物刺激胃腸黏膜。建議暫時(shí)禁食或選擇清淡易消化的米粥、面條，避免油膩。
二、腹部受涼寒冷導致胃腸蠕動(dòng)紊亂?？捎脽崴鼰岱蟾共?，飲用溫姜糖水，注意增添衣物避免受寒。
三、腸胃炎多與細菌或病毒感染有關(guān)，常伴發(fā)熱嘔吐。需用蒙脫石散止瀉，口服補液鹽防脫水，諾氟沙星抗感染。
四、腸易激綜合征與精神壓力或內臟高敏感性相關(guān)，癥狀反復發(fā)作。匹維溴銨可緩解痙攣，益生菌調節菌群，心理疏導減輕焦慮。
癥狀持續超兩天或出現便血高熱時(shí)須就醫，日常需規律進(jìn)食并注意食品衛生。
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