醫(yī)生回答(1)

• 胡乃文

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  尿酸高可以適量吃葡萄，主要與嘌呤含量低、富含維生素C、促進(jìn)尿酸排泄、水分充足等因素有關(guān)。

  1、嘌呤低

  葡萄屬于低嘌呤食物，食用后不會顯著增加體內(nèi)尿酸生成，適合高尿酸人群日常適量攝入。

  2、維C多

  葡萄含有豐富維生素C，有助于降低血尿酸水平，改善代謝功能，對控制病情有輔助作用。

  3、促排泄

  葡萄中的有機(jī)酸成分可堿化尿液，促進(jìn)尿酸通過腎臟排出體外，減少尿酸在關(guān)節(jié)沉積風(fēng)險(xiǎn)。

  4、水分足

  葡萄含水量較高，能增加尿量，幫助稀釋血液中尿酸濃度，預(yù)防尿酸鹽結(jié)晶形成。

  建議每日適量食用新鮮葡萄，避免飲用濃縮果汁，同時(shí)配合多喝水、低脂飲食及規(guī)律運(yùn)動進(jìn)行綜合調(diào)理。