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月經(jīng)不調可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、激素療法、中醫調理等方式改善。月經(jīng)不規律通常由精神壓力、體重異常、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、調整生活方式長(cháng)期熬夜或焦慮可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，建議保持規律作息并嘗試冥想減壓，無(wú)須藥物干預。
2、藥物治療多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、雄激素過(guò)高等因素有關(guān)，通常表現為痤瘡、多毛等癥狀?？勺襻t囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮、螺內酯等藥物。
3、激素療法甲狀腺功能異?？赡芘c自身免疫、碘代謝紊亂等因素有關(guān)，常伴隨心悸、怕冷等癥狀。需根據激素水平使用左甲狀腺素鈉、優(yōu)甲樂(lè )或丙硫氧嘧啶等藥物。
4、中醫調理氣血不足或肝郁氣滯型月經(jīng)紊亂可選用烏雞白鳳丸、逍遙丸、艾附暖宮丸等中成藥，配合艾灸三陰交等穴位。
日?？蛇m量食用紅棗、桂圓、菠菜、牛肉等補鐵食物，避免生冷刺激飲食，建議記錄月經(jīng)周期并定期婦科檢查。
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