醫生回答(1)

• 申家泉

  主任醫師 山東省立醫院

  指導意見(jiàn)：

  小孩長(cháng)時(shí)間看手機可能增加近視概率，近視風(fēng)險主要與用眼習慣、屏幕距離、環(huán)境光線(xiàn)、遺傳因素有關(guān)。

  1、用眼習慣：

  持續近距離用眼會(huì )導致睫狀肌痙攣，建議家長(cháng)控制孩子單次使用手機時(shí)間不超過(guò)20分鐘，間隔休息遠眺。

  2、屏幕距離：

  眼睛與屏幕距離小于30厘米時(shí)屈光負擔加重，家長(cháng)需監督孩子保持50厘米以上觀(guān)看距離。

  3、環(huán)境光線(xiàn)：

  昏暗環(huán)境中瞳孔放大易引發(fā)視疲勞，使用手機時(shí)應保證環(huán)境光照度不低于300勒克斯。

  4、遺傳因素：

  父母有高度近視史的孩子需更嚴格管控用眼時(shí)間，建議每半年進(jìn)行屈光檢查。

  日?？裳a充富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物，每天保證2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)有助于延緩近視進(jìn)展。