醫(yī)生回答(1)

• 劉茂靜

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腎病綜合征病人失眠可以適量吃小米、蓮子、酸棗仁、香蕉、牛奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、百樂眠膠囊、烏靈膠囊、甜夢口服液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

  一、食物

  1、小米

  小米含有豐富的色氨酸，有助于促進(jìn)血清素分泌，改善睡眠質(zhì)量。腎病綜合征病人適量食用小米粥，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又不會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。小米還含有B族維生素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)功能有一定調(diào)節(jié)作用。

  2、蓮子

  蓮子具有養(yǎng)心安神的功效，含有蓮子堿等成分能幫助鎮(zhèn)靜神經(jīng)。腎病綜合征病人可用蓮子煮粥或煲湯，但需注意控制攝入量，避免過量食用導(dǎo)致胃腸不適。蓮子芯味苦，食用前建議去除。

  3、酸棗仁

  酸棗仁是傳統(tǒng)助眠食材，含有皂苷和黃酮類物質(zhì)，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)。腎病綜合征病人可用酸棗仁泡水代茶飲，每日用量不宜過多。酸棗仁性質(zhì)平和，適合長期失眠患者食用。

  4、香蕉

  香蕉富含鎂元素和維生素B6，能幫助放松肌肉和神經(jīng)。腎病綜合征病人可在睡前1小時(shí)食用半根香蕉，但需注意監(jiān)測血鉀水平。香蕉還含有天然糖分，能平穩(wěn)提升血糖，減少夜間覺醒。

  5、牛奶

  牛奶中的色氨酸和鈣質(zhì)有助于改善睡眠質(zhì)量。腎病綜合征病人可選擇低脂牛奶，睡前飲用150毫升左右。乳糖不耐受者可選用無乳糖牛奶，避免引起胃腸不適影響睡眠。

  二、藥物

  1、安神補(bǔ)腦液

  安神補(bǔ)腦液由鹿茸、何首烏等中藥組成，具有益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神的功效。適用于腎病綜合征伴氣血兩虛型失眠，表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒。使用前需咨詢中醫(yī)師，避免與其他藥物相互作用。

  2、棗仁安神膠囊

  棗仁安神膠囊主要成分為酸棗仁，能養(yǎng)心安神、改善睡眠。適合腎病綜合征病人出現(xiàn)心肝血虛型失眠，伴有心悸、健忘等癥狀。服用期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物，保持規(guī)律作息。

  3、百樂眠膠囊

  百樂眠膠囊含有百合、地黃等成分，具有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的功效。適用于腎病綜合征伴陰虛火旺型失眠，表現(xiàn)為煩躁不安、夜間盜汗。服藥期間應(yīng)監(jiān)測腎功能變化，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。

  4、烏靈膠囊

  烏靈膠囊主要成分為烏靈菌粉，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)功能，改善睡眠障礙。腎病綜合征病人出現(xiàn)輕度焦慮伴失眠時(shí)可考慮使用。需注意該藥可能引起輕微胃腸道反應(yīng)，建議飯后服用。

  5、甜夢口服液

  甜夢口服液由刺五加、黃精等組成，具有益氣補(bǔ)腎、養(yǎng)心安神的功效。適合腎病綜合征伴腎氣不足型失眠，表現(xiàn)為早醒、睡眠淺。服用期間應(yīng)避免飲用濃茶咖啡，保持情緒穩(wěn)定。

  腎病綜合征病人出現(xiàn)失眠時(shí)，除飲食和藥物調(diào)理外，還需保持良好的睡眠習(xí)慣。睡前1小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度用腦，保持臥室環(huán)境安靜舒適。白天可進(jìn)行適度活動(dòng)如散步，但避免過度疲勞。控制晚間液體攝入量，減少夜尿次數(shù)。保持規(guī)律作息時(shí)間，即使周末也盡量固定起床時(shí)間。若失眠癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。