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眼睛干澀怕光疼痛可能由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、結膜炎、干眼癥等原因引起，可通過(guò)人工淚液、抗炎滴眼液、瞼板腺按摩、佩戴防藍光眼鏡等方式緩解。
1、用眼過(guò)度長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或閱讀會(huì )導致淚液蒸發(fā)過(guò)快，建議每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，熱敷眼部幫助緩解疲勞。
2、環(huán)境干燥空調房或干燥氣候易引發(fā)眼部干澀，可使用加濕器維持環(huán)境濕度，避免長(cháng)時(shí)間暴露在強風(fēng)環(huán)境中。
3、結膜炎可能與細菌感染或過(guò)敏反應有關(guān)，通常伴隨眼瞼紅腫、分泌物增多，可遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液等藥物。
4、干眼癥與淚液分泌不足或質(zhì)量異常相關(guān)，常見(jiàn)癥狀為持續性異物感，需長(cháng)期使用玻璃酸鈉滴眼液，嚴重者需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
日?？啥鄶z入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免揉眼，癥狀持續超過(guò)3天或伴隨視力下降需及時(shí)就診眼科。
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