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胃脹胃疼可通過(guò)飲食調整、腹部按摩、藥物治療、就醫檢查等方式緩解。胃脹胃疼通常由飲食不當、消化不良、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、飲食調整避免暴飲暴食，減少產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、碳酸飲料的攝入，選擇易消化的米粥、面條等食物，少量多餐有助于減輕胃腸負擔。
2、腹部按摩順時(shí)針輕柔按摩腹部促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，配合熱敷可緩解痙攣性疼痛，每次按摩持續10-15分鐘為宜。
3、藥物治療胃脹可能與胃動(dòng)力不足有關(guān)，表現為餐后飽脹，可遵醫囑使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動(dòng)力藥；胃疼伴反酸時(shí)需配合奧美拉唑等抑酸劑。
4、就醫檢查持續癥狀超過(guò)1周或出現嘔血、黑便等警報癥狀，需進(jìn)行胃鏡排查胃炎、胃潰瘍等器質(zhì)性疾病，根據結果制定針對性治療方案。
日常注意保持規律作息，避免過(guò)度焦慮，癥狀反復發(fā)作時(shí)應完善幽門(mén)螺桿菌檢測等相關(guān)檢查。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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