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痔瘡可能由久坐久站、膳食纖維攝入不足、排便習慣不良、肛周靜脈曲張等原因引起,可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、硬化劑注射、手術(shù)切除等方式干預。
1、久坐久站長(cháng)時(shí)間保持坐姿或站姿會(huì )導致肛門(mén)靜脈回流受阻,建議每小時(shí)活動(dòng)5分鐘,避免穿緊身褲,可進(jìn)行提肛運動(dòng)改善血液循環(huán)。
2、膳食不足蔬菜水果攝入過(guò)少會(huì )導致糞便干硬,增加排便壓力,每日需保證500克蔬菜和200克水果攝入,推薦西藍花、火龍果等高纖維食物。
3、排便不良如廁時(shí)過(guò)度用力或長(cháng)時(shí)間蹲坐會(huì )加重肛墊下移,建議每次排便不超過(guò)5分鐘,便秘者可短期使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露、聚乙二醇4000散等緩瀉劑。
4、靜脈曲張可能與妊娠腹壓增高、門(mén)靜脈高壓等因素有關(guān),表現為便血、脫垂等癥狀,需使用地奧司明片、邁之靈片等靜脈活性藥物,嚴重者需行痔上黏膜環(huán)切術(shù)。
保持每日2000毫升飲水量,避免辛辣刺激食物,便后建議用溫水清洗肛周,出現持續出血或劇烈疼痛應及時(shí)就醫。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥,做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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