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排便頻繁可能由飲食不當、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式改善。
1. 飲食不當過(guò)量攝入高纖維食物或刺激性食物可能加快腸道蠕動(dòng)。建議減少豆類(lèi)、辛辣食物攝入，增加米飯、饅頭等低渣食物。
2. 菌群紊亂長(cháng)期使用抗生素或飲食不均衡可能導致腸道菌群失調?？裳a充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊。
3. 腸易激綜合征與精神壓力、內臟高敏感性有關(guān)，表現為腹痛伴排便習慣改變?？蛇x用匹維溴銨片緩解痙攣，蒙脫石散改善腹瀉癥狀。
4. 炎癥性腸病克羅恩病或潰瘍性結腸炎可能導致黏液膿血便。需完善腸鏡檢查，使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片等控制炎癥。
保持規律作息，避免焦慮情緒，腹瀉期間注意補充電解質(zhì)，若癥狀持續超過(guò)兩周或出現體重下降應及時(shí)消化科就診。
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