來源:博禾知道
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預(yù)防過敏性皮膚病可通過避免接觸過敏原、加強(qiáng)皮膚屏障、調(diào)節(jié)免疫功能和科學(xué)清潔護(hù)理等方式實(shí)現(xiàn)。過敏性皮膚病通常由環(huán)境刺激、遺傳因素、免疫功能異常和皮膚屏障受損等原因引起。
1、避免過敏原減少接觸花粉、塵螨、動物皮屑等常見過敏原,外出時佩戴口罩,居家定期清潔床品和地毯,使用防螨材質(zhì)寢具。
2、強(qiáng)化屏障每日使用含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕霜,沐浴水溫不超過38攝氏度,選擇無皂基清潔產(chǎn)品,避免過度去角質(zhì)。
3、調(diào)節(jié)免疫保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動,補(bǔ)充維生素D和益生菌,控制高糖高脂飲食,減少精神壓力對免疫系統(tǒng)的負(fù)面影響。
4、科學(xué)護(hù)理穿著純棉透氣衣物,新衣物先洗滌再穿,避免使用含香精染料的洗護(hù)產(chǎn)品,出現(xiàn)輕微癥狀時及時冷敷緩解。
易過敏人群可適量食用富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、含槲皮素的蘋果、含維生素C的獼猴桃及含益生菌的酸奶,必要時遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等抗組胺藥物。
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