醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  少白頭可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

  1、遺傳因素

  家族中有少白頭病史的人群更易出現(xiàn)早白發(fā)，與基因調(diào)控黑色素細(xì)胞功能減退有關(guān)。建議通過均衡飲食和減少焦慮延緩進(jìn)程。

  2、精神壓力

  長(zhǎng)期緊張狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致毛囊黑色素合成障礙，表現(xiàn)為突發(fā)性白發(fā)增多?？赏ㄟ^運(yùn)動(dòng)減壓和心理疏導(dǎo)緩解癥狀。

  3、營(yíng)養(yǎng)不良

  缺乏銅元素、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響酪氨酸酶活性，導(dǎo)致白發(fā)早現(xiàn)。需增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素的食物攝入。

  4、甲狀腺疾病

  甲亢或甲減可能干擾毛囊代謝，常伴隨脫發(fā)、皮膚干燥等癥狀。確診后需服用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物調(diào)節(jié)甲狀腺功能。

  日常注意規(guī)律作息，適當(dāng)食用黑芝麻、核桃等食物，若白發(fā)進(jìn)展迅速建議就醫(yī)排查病理性因素。