醫(yī)生回答(1)

• 公衍民

  主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  孕晚期需重點關(guān)注胎動監(jiān)測、定期產(chǎn)檢、合理膳食和適度運動，主要注意事項包括胎動異常識別、妊娠并發(fā)癥預(yù)防、營養(yǎng)均衡補充和分娩準備。

  1、胎動監(jiān)測

  每日固定時間記錄胎動次數(shù)，若2小時內(nèi)胎動少于6次或突然減少50%以上需立即就醫(yī)，可能提示胎兒缺氧。

  2、產(chǎn)檢頻率

  孕36周后每周需進行胎心監(jiān)護及超聲檢查，重點關(guān)注羊水量、胎盤成熟度和胎兒體位，及時發(fā)現(xiàn)妊娠高血壓或糖尿病等并發(fā)癥。

  3、營養(yǎng)管理

  每日需補充鈣劑600mg、鐵劑30mg，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，控制碳水化合物比例在50%以下，預(yù)防妊娠期血糖異常。

  4、分娩準備

  孕37周起需準備好待產(chǎn)包，掌握臨產(chǎn)征兆識別方法，了解拉瑪澤呼吸法，提前確定分娩醫(yī)院及轉(zhuǎn)運方案。

  建議保持左側(cè)臥位休息，每日進行30分鐘散步或孕婦瑜伽，避免提重物及長時間站立，出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或見紅應(yīng)及時住院待產(chǎn)。