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掉頭發(fā)可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。
2、營(yíng)養(yǎng)不良缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷。建議增加雞蛋、瘦肉、深色蔬菜攝入，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素。
3、精神壓力長(zhǎng)期焦慮緊張可能引發(fā)休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體稀疏。可通過(guò)冥想、運(yùn)動(dòng)減壓，嚴(yán)重時(shí)需心理疏導(dǎo)配合谷維素治療。
4、內(nèi)分泌失調(diào)甲狀腺功能異常或多囊卵巢綜合征會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，常伴隨體重波動(dòng)。需治療原發(fā)病，如左甲狀腺素鈉、炔雌醇環(huán)丙孕酮等藥物調(diào)節(jié)激素。
每日梳頭按摩頭皮，避免高溫燙發(fā)染發(fā)，保證7小時(shí)睡眠有助于改善脫發(fā)情況。若脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)100根/日需及時(shí)就醫(yī)。
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