來源：博禾知道
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延長同房時間可通過行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物、心理干預(yù)等方式實現(xiàn)。早泄通常由心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、行為訓(xùn)練通過停動法或擠壓法降低陰莖敏感度，配合盆底肌鍛煉增強控制力，需伴侶共同參與訓(xùn)練。
2、局部麻醉使用利多卡因凝膠等表面麻醉劑降低龜頭敏感度，可能與局部神經(jīng)傳導(dǎo)異常有關(guān)，表現(xiàn)為接觸即射精。
3、口服藥物達泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可延長射精潛伏期，可能與神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān)，常伴隨焦慮癥狀。
4、心理干預(yù)認知行為療法緩解性焦慮，性教育糾正錯誤觀念，多與伴侶性喚起模式異常或創(chuàng)傷經(jīng)歷相關(guān)。
建議避免過度關(guān)注持續(xù)時間，保持規(guī)律性生活，必要時到男科或心理科就診評估。
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