來(lái)源:博禾知道
31人閱讀
益生菌對成人的主要作用包括調節腸道菌群平衡、增強免疫力、改善消化功能、緩解乳糖不耐受癥狀。
1、調節菌群益生菌通過(guò)競爭性抑制有害菌生長(cháng),幫助維持腸道微生態(tài)平衡,對腹瀉或便秘均有雙向調節作用。
2、增強免疫益生菌能刺激腸道免疫細胞活性,提升免疫球蛋白A分泌,降低呼吸道感染概率。
3、促進(jìn)消化益生菌可分泌乳糖酶等消化酶,幫助分解乳糖和膳食纖維,緩解腹脹等消化不良癥狀。
4、耐受乳糖部分益生菌株能分解腸道內殘留乳糖,改善乳糖不耐受者的腹脹腹瀉反應。
建議選擇含雙歧桿菌、乳酸菌等菌株的制劑,日??纱钆渌崮?、泡菜等發(fā)酵食品食用,使用前需咨詢(xún)醫生。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)