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吃什么東西控制血糖

病情描述:
吃什么東西控制血糖
共1個回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
嚴格的定時、定量飲食,也是三餐飲食的時間要嚴格,比如早餐七點左右,午餐十二點半左右,晚餐在七點或在六點到七點之間合適。如果進餐時間明顯的紊亂,血糖就會出現(xiàn)嚴重的波動。每一餐的蛋白質(zhì)、膳食纖維、脂肪、蛋白質(zhì)的含量也要配合均勻,碳水化合物要占這一餐中總熱量的50%以上,蛋白質(zhì)的成分也必須要有,不然會出現(xiàn)不到吃飯時就出現(xiàn)心慌、饑餓感。
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