电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

海鮮與高維C水果能不能同吃

病情描述:
海鮮與高維C水果能不能同吃
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

海鮮與高維生素C水果可以同食,主要影響因素有食物新鮮度、食用量、個人體質(zhì)、消化功能等。

1、食物新鮮度

新鮮海鮮與水果同食不會產(chǎn)生有害物質(zhì),但腐敗變質(zhì)的海鮮可能因蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生胺類物質(zhì),與維生素C反應(yīng)概率增加。

2、食用量控制

常規(guī)飲食中維生素C攝入量難以達(dá)到實驗條件下的反應(yīng)閾值,正常食用量無須擔(dān)心相互作用。

3、個體差異

胃腸敏感者同時大量進(jìn)食可能引發(fā)不適,建議分餐食用;對海鮮或水果過敏者應(yīng)絕對避免同食。

4、消化狀況

消化功能較弱人群可間隔半小時食用,胃酸分泌過多者避免空腹大量攝入酸性水果與海鮮。

日常飲食建議選擇新鮮食材,控制單次攝入量,過敏體質(zhì)者就醫(yī)排查過敏原,出現(xiàn)不適及時停止食用并就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>