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高血壓要怎樣來做心理治療

病情描述:
被查出患有高血壓時(shí)心情很受影響,請問高血壓要怎樣來做心理治療?
共1個(gè)回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
心理治療:長期精神緊張易導(dǎo)致高血壓,心理調(diào)節(jié)非常重要,為自己定合適的目標(biāo),適當(dāng)減壓,防止身心疲勞。多與人交流,暢談,傾訴,緩解心理的壓力。心理負(fù)擔(dān)過重到影響睡眠的時(shí)候,應(yīng)該找醫(yī)生做必要的疏導(dǎo),消除緊張、焦慮、抑郁,對(duì)控制血壓起重要作用。
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