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坐著時(shí)間長了腰疼怎么治療

病情描述:
坐著時(shí)間長了腰疼怎么治療
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鄭慶祥 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
按摩熱敷,外用一些治療疼痛的藥物,抹藥順時(shí)針按摩十五分鐘左右,沒有其它不舒服的話就考慮腰肌勞損了。意見建議:睡硬板床,避免久坐久立,不能一直持續(xù)一個(gè)動作,堅(jiān)持每天多活動腰部,腰部疼痛也可以吃一些止疼的藥物來緩解疼痛。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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