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吃東西不消化怎么辦呢

病情描述:
吃東西不消化怎么辦呢
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葛劍 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

吃東西不消化可通過(guò)調整飲食習慣、腹部按摩、藥物治療、就醫檢查等方式改善。不消化通常由進(jìn)食過(guò)快、飲食不當、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。

1、調整飲食習慣

細嚼慢咽減少進(jìn)食速度,避免暴飲暴食和高脂難消化食物。選擇清淡易消化的粥類(lèi)、蒸煮食物,少量多餐減輕胃腸負擔。

2、腹部按摩

順時(shí)針輕柔按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng),配合熱敷緩解腹脹。飯后適當散步幫助消化,避免立即平臥。

3、藥物治療

胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮、莫沙必利可促進(jìn)排空,消化酶制劑如胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊幫助分解食物。需在醫生指導下使用。

4、就醫檢查

長(cháng)期不消化可能與胃食管反流、消化性潰瘍有關(guān),表現為反酸、上腹痛等癥狀。建議進(jìn)行胃鏡或碳13呼氣試驗排查幽門(mén)螺桿菌感染。

日常避免辛辣刺激食物,飯后1小時(shí)內不宜劇烈運動(dòng),持續癥狀超過(guò)2周應及時(shí)消化科就診。

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