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吃黑芝麻能讓白發(fā)變黑嗎

病情描述:
吃黑芝麻能讓白發(fā)變黑嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

吃黑芝麻不能讓白發(fā)變黑。白發(fā)主要與遺傳、衰老、營養(yǎng)缺乏、疾病等因素有關(guān),黑芝麻僅能輔助補(bǔ)充部分營養(yǎng)。

1、遺傳因素:

遺傳性白發(fā)與毛囊黑色素細(xì)胞功能衰退有關(guān),無法通過飲食逆轉(zhuǎn)。建議通過染發(fā)等物理方式改善外觀。

2、衰老因素:

年齡增長導(dǎo)致酪氨酸酶活性降低,黑色素合成減少。可適當(dāng)補(bǔ)充含銅食物如堅(jiān)果,但效果有限。

3、營養(yǎng)缺乏:

長期缺乏蛋白質(zhì)維生素B12、銅等可能加速白發(fā)。黑芝麻含少量相關(guān)營養(yǎng)素,但需配合均衡飲食。

4、疾病因素:

白癜風(fēng)、甲狀腺疾病等會(huì)導(dǎo)致病理性白發(fā),需針對(duì)原發(fā)病治療。黑芝麻無治療作用。

出現(xiàn)異常白發(fā)建議就醫(yī)排查病因,日??蛇m量食用黑芝麻、核桃等食物,但須配合正規(guī)醫(yī)療干預(yù)。

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