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艾灸養生保健好嗎

患者：女，65歲

病情描述:
艾灸養生保健好嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

艾灸養生保健多數情況下是有益的。艾灸有助于緩解疲勞、改善血液循環(huán)、調節免疫力、促進(jìn)新陳代謝。

1、緩解疲勞

艾灸通過(guò)溫熱刺激穴位，幫助放松肌肉，緩解身體疲勞感，適合長(cháng)期勞累或壓力大的人群。

2、改善循環(huán)

艾灸的熱力作用能擴張局部血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對手腳冰涼或輕度氣血不暢有改善作用。

3、調節免疫

定期艾灸可刺激特定穴位，增強機體抵抗力，減少感冒等常見(jiàn)疾病發(fā)生概率。

4、促進(jìn)代謝

艾灸能加速局部組織代謝速率，幫助排除體內代謝廢物，適合亞健康狀態(tài)調理。

艾灸后需注意保暖避風(fēng)，兩小時(shí)內避免接觸冷水，陰虛體質(zhì)或皮膚敏感者應咨詢(xún)中醫師后再進(jìn)行。

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