頸椎病的最好鍛煉方法
03:10

頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復期間活動量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動、背肌鍛煉以及進行舒緩的活動。要循序漸進，盡量避免劇烈運動。頸椎病患者在治療期間需要臥床進行充分的休息，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復期間活動量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個方向進行舒緩的活動，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復練習，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復發(fā)?；颊呖梢赃M行舒緩的活動，如散步、打太極拳等，在恢復期應(yīng)盡量避免劇烈運動，待完全康復后，才能進行自己喜歡的活動。包括要有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護，以免導致頸椎病癥狀的復發(fā)。

64110次播放 2021-12-16
消化性潰瘍飲食注意什么
01:25

一般情況下，患有消化性潰瘍的患者，在飲食方面，一定要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食。要注意減少對于胃有刺激的食物的攝入，比如濃茶、咖啡以及酒等。消化性潰瘍的患者，在平時的日常生活當中，也一定要注意保持良好的生活習慣，以及飲食習慣。要注意吃一些清淡、容易消化的食物。對于消化性潰瘍這種疾病來講，很重要的一點是跟精神因素有著很密切的關(guān)系。如果患者是處于一種較為焦慮的狀態(tài)，比如患者出現(xiàn)工作壓力大等情況，就容易發(fā)生十二指腸球潰瘍或者是胃潰瘍。所以，保持愉快和比較開朗的心情，對于消化性潰瘍的預(yù)防，具有一定的幫助。另外，患者應(yīng)該注意正確服藥。抗酸藥應(yīng)該避免與奶制品，同時服用。酸性食物以及飲料，也不應(yīng)該與抗酸藥物同服。

62380次播放 2018-09-13
糖尿病足潰瘍創(chuàng)面修復后注意事項有什么

糖尿病足傷口修復術(shù)后之后，是需要特別的護理的，主要需注意以下幾點：每天檢查和觀察創(chuàng)面愈合情況。定期進行敷料更換、換藥，保持創(chuàng)面的清潔。通常于手術(shù)三周后方可拆線。患者拆線后，進行功能康復鍛煉時注意要慢，循序漸進的進行足部功能康復鍛煉。創(chuàng)面修復后，盡量選擇舒適、寬松的鞋子，避免因外部壓力造成潰瘍。

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