电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

櫻桃西紅柿的功效與作用

病情描述:
櫻桃西紅柿的功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

櫻桃西紅柿富含維生素C、番茄紅素及膳食纖維,具有抗氧化、改善代謝、保護視力、促進消化等功效,適合作為日常膳食補充。

1、抗氧化

櫻桃西紅柿中的番茄紅素能清除自由基,延緩細胞氧化損傷,對預(yù)防心血管疾病有一定幫助??纱钆溟蠙煊褪秤锰嵘章省?/p>

2、改善代謝

低糖高纖維特性有助于穩(wěn)定血糖,鉻元素可增強胰島素敏感性。糖尿病患者可適量作為加餐水果。

3、保護視力

維生素A和葉黃素能緩解視疲勞,降低黃斑變性風險。長期用眼人群建議每日攝入10-15顆。

4、促進消化

果膠和有機酸刺激胃腸蠕動,改善便秘。胃腸敏感者應(yīng)避免空腹食用,可與主食同食減少刺激。

建議選擇顏色深紅、表皮飽滿的果實,冷藏保存不超過5天。出現(xiàn)胃痛或過敏反應(yīng)需立即停食并就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>