电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

月子里水果可以直接吃嗎

病情描述:
月子里水果可以直接吃嗎
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

月子期間可以適量食用常溫水果,推薦蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃等富含維生素的水果,避免冰鎮(zhèn)或寒涼性質的水果如西瓜、梨。

1、常溫食用

水果洗凈后放置至室溫,避免低溫刺激胃腸??蛇x擇蘋果、香蕉等溫和水果,剖宮產產婦建議去皮后食用。

2、品種選擇

優(yōu)先選擇維生素C含量高的橙子、獼猴桃,有助于傷口愈合。寒性水果如西瓜可能影響惡露排出,建議少量食用。

3、食用時間

建議在兩餐之間食用,避免空腹進食酸性水果。哺乳期每日水果攝入量控制在200-350克為宜。

4、特殊處理

體質虛寒者可蒸煮蘋果、梨等水果后食用。糖尿病患者需控制高糖水果攝入量,監(jiān)測血糖變化。

產后飲食需保證營養(yǎng)均衡,水果應多樣化攝入,出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀需暫停食用并咨詢醫(yī)生。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>