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正常餐后血糖值是多少

患者:女,51歲

病情描述:
正常餐后血糖值是多少
共1個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

正常餐后血糖值一般不超過(guò)7.8毫摩爾/升,具體數值可能受到飲食結構、運動(dòng)量、胰島功能、基礎疾病等因素影響。

1、飲食結構

高糖高脂飲食可能導致餐后血糖短暫升高,建議選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米,搭配適量蛋白質(zhì)和膳食纖維。

2、運動(dòng)量

餐后適度活動(dòng)有助于血糖代謝,建議餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強度運動(dòng),避免立即靜臥。

3、胰島功能

胰島素分泌延遲或不足可能引起餐后血糖異常,表現為餐后2小時(shí)血糖持續超過(guò)11.1毫摩爾/升需警惕糖尿病可能。

4、基礎疾病

肥胖、多囊卵巢綜合征等代謝性疾病可能伴隨胰島素抵抗,導致餐后血糖調節異常,需定期監測血糖變化。

建議通過(guò)指尖血或靜脈血檢測餐后血糖,若多次測量異常應及時(shí)就醫評估,日常注意保持規律作息和均衡飲食。

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