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幼兒脾胃虛弱怎么調理飲食

病情描述:
幼兒脾胃虛弱怎么調理飲食
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

幼兒脾胃虛弱可通過(guò)調整飲食結構、選擇易消化食物、控制進(jìn)食量、增加進(jìn)食次數等方式調理。脾胃虛弱可能與喂養不當、先天不足、病后失調、環(huán)境變化等因素有關(guān)。

1、調整飲食結構

減少油膩生冷食物，增加米粥、面條等溫和主食，搭配蒸煮的胡蘿卜、南瓜等蔬菜。避免食用冰淇淋、油炸食品等損傷脾胃的食物。

2、選擇易消化食物

優(yōu)先選擇山藥泥、小米粥、蘋(píng)果泥等易吸收的食物，可將肉類(lèi)制成肉末或肉松。避免糯米、年糕等粘膩難消化的食材。

3、控制進(jìn)食量

采用少量多餐原則，每餐食量約為成人拳頭的1/3大小，避免暴飲暴食。家長(cháng)需觀(guān)察幼兒進(jìn)食后的腹脹、排便情況及時(shí)調整。

4、增加進(jìn)食次數

每日可安排5-6次進(jìn)食，除三餐外增加2-3次點(diǎn)心時(shí)間，如上午的蒸蛋羹、下午的山藥紅棗羹等溫和加餐。

建議家長(cháng)記錄幼兒每日飲食及排便情況，保持飲食溫度適宜，避免在幼兒哭鬧時(shí)喂食，必要時(shí)可遵醫囑配合小兒推拿輔助調理。

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