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左手大拇指腱鞘炎如何自愈

患者:男,64歲

病情描述:
左手大拇指腱鞘炎如何自愈
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

左手大拇指腱鞘炎可通過(guò)休息制動(dòng)、熱敷冷敷交替、手指拉伸訓練、口服抗炎藥物等方式促進(jìn)自愈。腱鞘炎通常由過(guò)度使用、外傷刺激、慢性勞損、免疫因素等原因引起。

1、休息制動(dòng)

減少拇指活動(dòng),避免打字、握持等重復動(dòng)作,必要時(shí)使用支具固定。生理性勞損引起的癥狀通常2-3周可緩解。

2、熱敷冷敷交替

急性期疼痛腫脹可用冰袋冷敷10分鐘,慢性期改用40℃熱毛巾外敷,每日重復進(jìn)行3-4次促進(jìn)局部血液循環(huán)。

3、手指拉伸訓練

拇指做緩慢的屈伸、外展動(dòng)作,配合腕關(guān)節旋轉練習,每日3組每組10次,改善肌腱滑動(dòng)功能。

4、口服抗炎藥物

布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥可緩解疼痛,需遵醫囑使用。

日常避免長(cháng)時(shí)間使用手機或鼠標,工作時(shí)每30分鐘活動(dòng)手指,癥狀持續超過(guò)2周或出現彈響需及時(shí)就醫。

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