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怎樣避免游泳耳朵進(jìn)水

病情描述:
怎樣避免游泳耳朵進(jìn)水
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何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

避免游泳耳朵進(jìn)水的方法有佩戴防水耳塞、正確使用泳帽、保持頭部姿勢、游泳后及時(shí)清理耳道。

1、防水耳塞

選擇硅膠或蠟質(zhì)防水耳塞，佩戴時(shí)需完全覆蓋外耳道開(kāi)口，可有效阻隔水流進(jìn)入。

2、泳帽使用

將泳帽邊緣向下拉至耳廓上方，配合耳塞形成雙重防護，注意調整松緊度避免脫落。

3、頭部姿勢

自由泳換氣時(shí)頭部側轉角度不超過(guò)45度，仰泳保持雙耳沒(méi)入水中，減少耳道直接接觸水流。

4、耳道清理

游泳后立即用干凈毛巾吸干耳廓水分，單腳跳躍排出殘余液體，避免使用棉簽深入掏挖。

游泳前后注意檢查耳道健康狀況，若出現耳悶、聽(tīng)力下降等不適癥狀應及時(shí)就醫處理。

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