电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

早上起床腿抽筋怎么回事

患者:女,57歲

病情描述:
早上起床腿抽筋怎么回事
共1個(gè)回答
申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

早上起床腿抽筋可能由缺鈣、受涼、肌肉疲勞、下肢血管病變等原因引起,可通過(guò)補鈣、保暖、適度拉伸、改善血液循環(huán)等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調節,低鈣血癥易誘發(fā)肌肉痙攣。日??稍黾优D?、豆制品攝入,嚴重缺鈣需遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等。

2、受涼

夜間低溫導致肌肉血流減少,可能引發(fā)痙攣。保持臥室溫度適宜,睡眠時(shí)穿戴護腿或使用電熱毯預熱被褥,避免直接吹冷風(fēng)。

3、肌肉疲勞

日間過(guò)度運動(dòng)或長(cháng)時(shí)間站立會(huì )使腓腸肌乳酸堆積。睡前用溫水泡腳并做踝泵運動(dòng),必要時(shí)遵醫囑使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉緊張。

4、下肢血管病變

可能與下肢靜脈曲張、動(dòng)脈硬化等因素有關(guān),通常表現為抽筋伴下肢腫脹或發(fā)涼。需血管外科就診,通過(guò)彈力襪治療或服用羥苯磺酸鈣膠囊、血塞通片改善微循環(huán)。

日常注意補充含鎂食物如香蕉堅果,抽筋時(shí)立即扳腳背拉伸肌肉,反復發(fā)作需排查電解質(zhì)紊亂或神經(jīng)系統疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>