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預防老年性耳聾的方法有哪些

病情描述:
預防老年性耳聾的方法有哪些
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李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

預防老年性耳聾可通過(guò)減少噪音暴露、控制慢性病、補充營(yíng)養、定期聽(tīng)力檢查等方式實(shí)現。老年性耳聾主要由長(cháng)期噪音刺激、血管病變、營(yíng)養缺乏、自然衰老等因素引起。

1、減少噪音:

避免長(cháng)期接觸高強度噪音環(huán)境,使用耳塞或降噪耳機保護聽(tīng)力,噪音是導致聽(tīng)力損傷的主要外因。

2、控制疾?。?/h3>

高血壓、糖尿病等慢性病可能損傷耳蝸微循環(huán),嚴格控制血壓血糖有助于延緩聽(tīng)力衰退。

3、營(yíng)養補充:

適量補充維生素B族、鎂、鋅等營(yíng)養素,這些物質(zhì)對維持耳蝸毛細胞功能具有重要作用。

4、定期篩查:

40歲后建議每年進(jìn)行純音測聽(tīng)檢查,早期發(fā)現高頻聽(tīng)力下降可及時(shí)干預。

保持適度運動(dòng)促進(jìn)耳部血液循環(huán),避免使用耳毒性藥物,戒煙限酒也有助于保護聽(tīng)力功能。

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