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怎么清洗牙齒的污垢

患者：女，53歲

病情描述:
怎么清洗牙齒的污垢
共1個(gè)回答
李勝鋒 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

清除牙齒污垢可通過(guò)刷牙、使用牙線(xiàn)、洗牙、飲食調整等方法實(shí)現，主要與日常清潔不足、牙菌斑堆積、色素沉積、牙結石形成等因素有關(guān)。

1、刷牙：

采用巴氏刷牙法每日兩次，選擇含氟牙膏幫助清除牙菌斑，軟毛牙刷可減少牙齦損傷。

2、牙線(xiàn)：

每日使用牙線(xiàn)清潔牙縫，能有效去除鄰面菌斑，預防鄰面齲齒和牙齦炎癥。

3、洗牙：

每年進(jìn)行1-2次超聲波潔治，可徹底清除齦上結石，拋光處理能減少色素附著(zhù)。

4、飲食調整：

減少咖啡、茶、紅酒等易染色飲品攝入，咀嚼蘋(píng)果、芹菜等粗纖維食物有自潔作用。

定期口腔檢查有助于早期發(fā)現牙齒問(wèn)題，吸煙者需加強清潔頻率，兒童應在家長(cháng)監督下建立正確刷牙習慣。

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