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夜里心悸睡不著(zhù)怎么辦

患者：女，40歲

病情描述:
夜里心悸睡不著(zhù)怎么辦
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

夜里心悸睡不著(zhù)可通過(guò)調整生活習慣、放松訓練、藥物治療、就醫檢查等方式改善。通常由咖啡因攝入、情緒壓力、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起。

1、調整生活習慣

避免睡前飲用咖啡、濃茶等含咖啡因飲品，晚餐不宜過(guò)飽，保持規律作息。生理性心悸多與環(huán)境刺激或飲食相關(guān)，無(wú)須特殊治療。

2、放松訓練

通過(guò)腹式呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等方法緩解焦慮情緒。長(cháng)期精神緊張可能導致交感神經(jīng)過(guò)度興奮，引發(fā)心慌癥狀。

3、藥物治療

病理性心悸可能與房性早搏、室性早搏等心律失常有關(guān)，表現為心前區突停感，可遵醫囑使用美托洛爾、普羅帕酮、胺碘酮等抗心律失常藥物。

4、就醫檢查

持續心悸伴消瘦、手抖需排查甲狀腺功能亢進(jìn)，該病與甲狀腺激素分泌過(guò)多有關(guān)，典型癥狀包括易怒、多汗，需進(jìn)行甲狀腺功能檢測及專(zhuān)科治療。

睡前兩小時(shí)避免劇烈運動(dòng)，保持臥室環(huán)境黑暗安靜，若癥狀每周發(fā)作超過(guò)三次或伴隨胸痛暈厥，應及時(shí)至心內科就診。

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