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腰椎間盤突出該怎么護理

病情描述:
腰椎間盤突出該怎么護理
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物緩解、康復訓練等方式護理。腰椎間盤突出通常由長期勞損、姿勢不良、外傷退變、遺傳因素等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床2-3天,選擇硬板床平臥,膝關節(jié)下墊軟枕減輕椎間盤壓力。避免久坐久站及腰部扭轉(zhuǎn)動作。

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環(huán),超短波等理療能緩解肌肉痙攣。建議在康復科醫(yī)師指導下進行牽引治療,幫助椎間隙回納。

3、藥物緩解

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥,甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。藥物需配合影像學檢查結果使用。

4、康復訓練

癥狀緩解后逐步進行五點支撐法、飛燕式等腰背肌鍛煉,游泳等低沖擊運動有助于增強脊柱穩(wěn)定性。訓練需避免腰部過度前屈。

日常注意保持正常體重,搬運重物時屈髖下蹲,睡眠選用中等硬度床墊。若出現(xiàn)下肢麻木或大小便障礙需立即就醫(yī)。

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