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月子里可以喝紅豆薏米水嗎

病情描述:
月子里可以喝紅豆薏米水嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

月子里可以適量喝紅豆薏米水。紅豆薏米水具有利水消腫、健脾祛濕的功效，適合產(chǎn)后體虛水腫的產(chǎn)婦飲用，但需注意體質(zhì)差異和飲用頻率。

1、體質(zhì)適宜

紅豆薏米水性平偏涼，適合濕熱體質(zhì)或水腫明顯的產(chǎn)婦，飲用后可幫助排出體內多余水分。

2、營(yíng)養補充

紅豆富含鐵質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，薏米含多種礦物質(zhì)，有助于改善產(chǎn)后氣血不足，促進(jìn)身體恢復。

3、飲用禁忌

脾胃虛寒或惡露未凈的產(chǎn)婦應慎用，避免加重體寒或影響子宮收縮，建議咨詢(xún)中醫師辨證后飲用。

4、制作方法

建議將紅豆和薏米提前浸泡2小時(shí)，小火慢燉至軟爛，可加入少量紅棗或紅糖調和藥性。

產(chǎn)后飲食需以溫補為主，飲用紅豆薏米水每周不宜超過(guò)3次，若出現腹瀉或畏寒需立即停用并就醫。

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