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天天喝蘋(píng)果梨煮的水好嗎

患者:女,39歲

病情描述:
天天喝蘋(píng)果梨煮的水好嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

天天喝蘋(píng)果梨煮的水通常對身體無(wú)害,但需注意適量飲用。蘋(píng)果梨煮水主要有補充水分、促進(jìn)消化、緩解咳嗽、提供維生素等作用。

1、補充水分

蘋(píng)果梨煮水含有大量水分,可以幫助維持身體水分平衡,適合日常飲用。

2、促進(jìn)消化

蘋(píng)果和梨富含膳食纖維,煮水后有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化功能。

3、緩解咳嗽

梨具有潤肺止咳的作用,煮水后可以緩解輕度咳嗽和咽喉不適。

4、提供維生素

蘋(píng)果和梨含有維生素C和多種礦物質(zhì),煮水后部分營(yíng)養會(huì )溶解在水中,有助于補充微量營(yíng)養素。

建議不要過(guò)量飲用,避免影響正常飲食攝入,糖尿病患者需注意糖分含量,飲用后如出現不適需及時(shí)就醫。

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