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為什么氣虛老是補不上來(lái)

病情描述:
為什么氣虛老是補不上來(lái)
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

氣虛補不上來(lái)可能由先天稟賦不足、過(guò)度勞累、脾胃虛弱、慢性疾病消耗等原因引起,可通過(guò)飲食調理、中藥調理、適度運動(dòng)、作息調整等方式改善。

1、先天不足

部分人群因遺傳因素存在先天元氣虧虛,表現為自幼體質(zhì)孱弱。建議在醫生指導下使用人參、黃芪、黨參等補氣藥物,配合八段錦等溫和運動(dòng)。

2、過(guò)度勞累

長(cháng)期腦力或體力透支會(huì )持續耗傷正氣,需調整工作強度并保證充足睡眠。日??墒秤蒙剿?、紅棗、小米等健脾益氣食物。

3、脾胃虛弱

消化吸收功能障礙導致氣血生化不足,常伴食欲不振、大便溏薄。需采用四君子湯、補中益氣丸等方劑調理,配合蓮子、芡實(shí)等食療。

4、慢性消耗

結核病、糖尿病等消耗性疾病會(huì )導致持續性氣虛,需先控制原發(fā)病??膳浜仙}飲、玉屏風(fēng)散等中成藥輔助改善氣短乏力癥狀。

避免生冷油膩食物,堅持規律作息,氣虛癥狀持續未改善時(shí)應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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